- 1

தவிர்க்கவே கூடாத கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்..! பெண்களே கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க

Posted by - பிப்ரவரி 5, 2021
தவிர்க்கவே கூடாத கர்ப்பப்பை வாய் புற்றுநோய் அறிகுறிகள்..! பெண்களே கட்டாயம் தெரிஞ்சிகோங்க கர்ப்பப்பையின் கீழ்ப்பகுதியில், பிறப்புறுப்பு இணைகிற இடத்தில், கர்ப்பப்பை…
Read More
- 3

பெண் உறுப்பை எப்படி சுத்தம் செய்யலாம்? பெண்களே கட்டாயம் இந்த வீடியோவை பாருங்க

Posted by - பிப்ரவரி 1, 2021
பெண் உறுப்பை எப்படி சுத்தம் செய்யலாம்? பெண்களே கட்டாயம் இந்த வீடியோவை பாருங்க பொதுவாக உடலில் சருமம் அனைத்துமே மிருதுவானவை.…
Read More
கர்ப்ப காலத்தில் புதினா டீயை ஏன் குடிக்கக் கூடாது ?

கர்ப்ப காலத்தில் புதினா டீயை ஏன் குடிக்கக் கூடாது ?

Posted by - ஜனவரி 31, 2021
கர்ப்ப காலத்தில் புதினா டீயை ஏன் குடிக்கக் கூடாது ? பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்காக மாத்திரைகளை…
Read More
- 6

பெண்களே! மாதவிடாய் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுறீர்களா? இதனை குறைக்க இதோ சூப்பரான வழிமுறை

Posted by - ஜனவரி 30, 2021
பெண்களே! மாதவிடாய் வயிற்று வலியால் அவதிப்படுறீர்களா? இதனை குறைக்க இதோ சூப்பரான வழிமுறை ​பொதுவாக மாதவிடாய் நாட்களில் வயிறு வலியை…
Read More
- 8

பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் இயற்கையாக அதிகமாக சுரக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? அவசியம் தெரிஞ்சுகோங்க

Posted by - ஜனவரி 25, 2021
பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் இயற்கையாக அதிகமாக சுரக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா? அவசியம் தெரிஞ்சுகோங்க தாய்ப்பால் சுரப்பு அதிகரிக்க உணவு…
Read More
thamizh dna

‘ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்’ பயிற்சி தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன ?

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
‘ஜம்பிங் ஜாக்ஸ்’ பயிற்சி தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன ?   உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும்…
Read More
மலச்சிக்கலை முற்றிலும் அகற்றும் பயிற்சி

மலச்சிக்கலை முற்றிலும் அகற்றும் பயிற்சி! இப்படி செய்து பாருங்க.. விரைவில் பலன் தெரியும்

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
மலச்சிக்கலை முற்றிலும் அகற்றும் பயிற்சி! இப்படி செய்து பாருங்க.. விரைவில் பலன் தெரியும்   பொதுவாக மலச்சிக்கல் பலவிதமான காரணங்களால்…
Read More
வாயுத்தொல்லை, அசிடிட்டியில் இருந்து எளிதில் விடுபட

வாயுத்தொல்லை, அசிடிட்டியில் இருந்து எளிதில் விடுபட வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
வாயுத்தொல்லை, அசிடிட்டியில் இருந்து எளிதில் விடுபட வேண்டுமா? இந்த பயிற்சியை செய்து பாருங்க   தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும், உங்கள்…
Read More
மனஅழுத்தத்தை போக்கும் சூப்பரான பயிற்சி

மனஅழுத்தத்தை போக்கும் சூப்பரான பயிற்சி… ஒரு நாளைக்கு 10 முறை செய்தால் போதும்!

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
மனஅழுத்தத்தை போக்கும் சூப்பரான பயிற்சி… ஒரு நாளைக்கு 10 முறை செய்தால் போதும்!   உலகளவில் ஏற்படும் நோய்களில் மன…
Read More
வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா?

வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சி தினமும் செய்யுங்க

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த உடற்பயிற்சி தினமும் செய்யுங்க   இன்றைய காலத்தில் பலருக்கும் வயிற்று கொழுப்பை…
Read More
ஒரு மாதத்தில் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா?

எளிய முறையில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கனுமா? இந்த உதவும் 5 யோகாசனங்களை தினமும் செய்து வாருங்க

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
எளிய முறையில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கனுமா? இந்த உதவும் 5 யோகாசனங்களை தினமும் செய்து வாருங்க   நமது உடலை…
Read More
thamizh dna

அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் பாதிப்பு உண்டா?

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதால் பாதிப்பு உண்டா?   பொதுவாக உடற்பயிற்சி செய்வது நம் ஒட்டுமொத்த உடலுக்குமே நன்மை அளிக்கக் கூடியது.…
Read More
பெண்களே தளர்ந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்கணுமா

பெண்களே தளர்ந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்கணுமா? இந்த 7 ஆசனங்களை செய்து பாருங்க

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
பெண்களே தளர்ந்த மார்பகங்களை உறுதியாக்கணுமா? இந்த 7 ஆசனங்களை செய்து பாருங்க   பெண்கள் தொய்கின்ற மார்பகத்தை சரி செய்ய…
Read More
மாதவிடாயின் போதும் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? கூடாதா?

மாதவிடாயின் போதும் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? கூடாதா?

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
மாதவிடாயின் போதும் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? கூடாதா?   பொதுவாக சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்யலாமா? கூடாதா? என்ற…
Read More
கன்னத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா

கன்னத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த 5 எளிய பயிற்சிகள் செய்தாலே போதும்!

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
கன்னத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா? இந்த 5 எளிய பயிற்சிகள் செய்தாலே போதும்!   உதடுகள் மற்றும் கண்களுக்கு…
Read More
கர்ப்பிணிகள் இரண்டாவது மூன்றுமாத காலத்தில் என்ன மாதிரியான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?

கர்ப்பிணிகள் இரண்டாவது மூன்றுமாத காலத்தில் என்ன மாதிரியான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
கர்ப்பிணிகள் இரண்டாவது மூன்றுமாத காலத்தில் என்ன மாதிரியான உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?   கர்ப்பிணிகள் இக்காலத்தில் ஒருசில உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டால், உடலில்…
Read More
உடல் எடை சீக்கிரம் குறைக்க தினமும் ரன்னிங் பயிற்சி செய்க

உடல் எடை சீக்கிரம் குறைக்க தினமும் ரன்னிங் பயிற்சி செய்க! அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்!

Posted by - ஜனவரி 24, 2021
உடல் எடை சீக்கிரம் குறைக்க தினமும் ரன்னிங் பயிற்சி செய்க! அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்!   ஒவ்வொருவரும் உடல்…
Read More
thamizh dna

நீச்சல் பயிற்சி கற்றுக்கொண்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

Posted by - ஜனவரி 23, 2021
நீச்சல் பயிற்சி கற்றுக்கொண்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்   கைத்தொழில் ஒன்றைக் கற்றுக்கொண்டால், வருங்காலத்தைப்பற்றிக் கவலைப்படாமல் வாழலாம்…
Read More
வயிற்றில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பை கரைக்க வேண்டுமா?

தொங்கும் தொப்பையை எளிய முறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்தாலே போதும்!

Posted by - ஜனவரி 23, 2021
தொங்கும் தொப்பையை எளிய முறையில் கரைக்க வேண்டுமா? இந்த பயிற்சிகளை செய்தாலே போதும்!   இன்றைய மக்களை அதிகமான மனஉளைச்சலுக்கு…
Read More
- 56

ஆங்காங்கே தோல் சுருக்கத்தை போக்கனுமா? மறக்காமல் இந்த பயிற்சியை செய்து வாருங்க

Posted by - ஜனவரி 23, 2021
ஆங்காங்கே தோல் சுருக்கத்தை போக்கனுமா? மறக்காமல் இந்த பயிற்சியை செய்து வாருங்க   பெரும்பாலான பெண்களுக்கு அவா்களின் வயிறு மற்றும்…
Read More