கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது..! என்னென்ன தெரியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது..! என்னென்ன தெரியுமா?

308 0

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது..! என்னென்ன தெரியுமா?

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாத சில விஷயங்கள் உள்ளது. ஏனெனில் அப்படி செய்தால் அது கருவை பாதிக்கும்.

எனவே இவற்றை அறிந்து செயற்பட வேண்டும். அந்தவகையில் கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.

  • மசக்கையை தடுக்க மாத்திரைகள் உட்கொள்வதை தவிர்க்கலாம்.
  • தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் கர்ப்பிணிகளை சத்தம்போட்டு பயமுறுத்தி எழுப்பக்கூடாது.
  • சிறுநீரை அடக்குவதால் சிறுநீரகக் கற்கள், சிறுநீர் பாதையில் தொற்று ஏற்படும்.
  • எண்ணெய் குளியல், எண்ணெய் மசாஜ் ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.
  • கர்ப்பிணி பெண்கள் நல்ல நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தினமும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
  • நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய் வகைகள், மேலும் குறிப்பாக கீரை வகைகளை உணவில் தினமும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
  • ஆட்டிறைச்சி, பன்றி, மாட்டிறைச்சி போன்ற சிவப்பு மாமிச வகைகளை தவிர்ப்பது நல்லது.
  • சீஸ் அதிகம் கலந்த உணவையும் தவிர்க்க வேண்டும். இவை ஜீரணம் ஆக அதிக நேரம் எடுப்பதோடு, சில உபாதைகளையும் உண்டாக்கக் கூடும்.
  • பகலில் தூங்குதல் கூடாது. இதனால் இரவில் தூக்கம் வராமல் மன உளைச்சல் ஏற்படும்.
  • உயரமான கட்டிடங்களுக்கு செல்லுதல், படியில் அடிக்கடி ஏறுதல், காலடி சத்தம் கேட்கும்படி பலமாக நடப்பது, வாகனங்களில் பயணம் செய்வது, தலைக்கு மேல் எடை தூக்குவது போன்றவற்றை செய்யக் கூடாது.
  • காபி மற்றும் தேநீர் போன்றவற்றை முடிந்த வரை தவிர்ப்பது நல்லது. இவை உடலில் ரத்தசோகை மற்றும் வேறு சில உபாதைகளை உண்டாக்கக் கூடும்.

….

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக செய்யக்கூடாது..! என்னென்ன தெரியுமா?Source link

Related Post

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள்

Posted by - அக்டோபர் 21, 2020 0
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கண்டிப்பாக இதை எல்லாம் தவரித்து விடுங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் இந்த விஷயங்களை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையென்றால் அவை தாயையும் வயிற்றில்…
எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ?

எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ?

Posted by - அக்டோபர் 20, 2020 0
எப்படி கர்ப்ப காலத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை சீராக வைத்துக் கொள்வது ? பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை ஏற்படுவது இயல்பாகும். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களின்…
Ectopic Pregnancy எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த வீடியோ பாருங்க

Ectopic Pregnancy எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த வீடியோ பாருங்க

Posted by - நவம்பர் 5, 2020 0
Ectopic Pregnancy எவ்வாறு சமாளிப்பது? இந்த வீடியோ பாருங்க இன்றைய காலத்தில் பல பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தில் உண்டாகும் சிக்கல் தான் “எக்டோபிக் கர்ப்பம்”. இது கர்ப்பப்பைக்கு உள்ளே…
கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் நீரிழிவு நோயை தவிர்க்க வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்து கொள்ளுங்ள்

கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் நீரிழிவு நோயை தவிர்க்க வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்து கொள்ளுங்ள்

Posted by - அக்டோபர் 21, 2020 0
கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் நீரிழிவு நோயை தவிர்க்க வேண்டுமா? இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்து கொள்ளுங்ள் கர்ப்ப கால நீரிழிவு ஒரு பெண் தனது கர்ப்ப காலத்தில்…
நீர்த்தொட்டி பிரசவமுறை என்றால் என்ன? யார் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?

நீர்த்தொட்டி பிரசவமுறை என்றால் என்ன? யார் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?

Posted by - நவம்பர் 13, 2020 0
நீர்த்தொட்டி பிரசவமுறை என்றால் என்ன? யார் எல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்? நீர்த்தொட்டி பிரசவமுறை சுமார் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே நம்மிடையே இருந்த வழக்கம்தான். கிராமங்களில் கர்ப்பிணிகளின் வயிற்றில்,…

உங்கள் கருத்தை இடுக...